Preise und Anmeldung
Bitte wähle aus unseren verschiedenen Kursangeboten.
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Individuelle Begleitung für Menschen, besonders auch Frauen im Dauer-Funktionsmodus.
Mit körperorientiertem Coaching, Nervensystemregulation, Meditation und ganzheitlichem Fachwissen unterstütze ich dich dabei, innere Unruhe, Ängste und Erschöpfung zu überwinden und wieder Vertrauen in dich selbst und deinen Körper zu entwickeln.
Ein Weg zurück zu dir.
Zen Workshop: Stille, ein Weg zurück zu dir
Inmitten der Hektik des Alltags Anhalten, Innehalten und wieder bei dir selbst anzukommen.
Erlebe, wie aus Stille Klarheit entsteht und dein Nervensystem zur Ruhe findet.
Gemeinsam praktizieren wir:
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Zazen – die klassische Sitzmeditation
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Kinhin – Gehmeditation
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Sarai – Teezeremonie
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Rezitation – als meditative Praxis
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Yin Yoga – sanftes Körper-Geist-Training.
Für Einsteiger u. Erfahrene.
Samstag, 24.10., 9.30 Uhr bis 14 Uhr, 60 €
Einführung Meditation
Eine Einführung erfolgt über unseren Online-Kurs "Grundlagen der Meditation"
Inhalte:
- was ist Zen und Zazen
- richtiges Sitzen
- Umgang mit Gedanken
- Verbundenheit mit dir selbst
- Den Körper als Anker im Hier und Jetzt erleben.
Kosten: 29 €
- dadurch wird die Teilnahme an einer kostenfreien Schnupperstunde und an den Meditationsabenden (vor Ort oder Online) ermöglicht.
Zen Meditation
Einzelstunde: 19 €
Zehnerkarte Normaltarif,
gültig 6 Monate, 180 €
Zehnerkarte ermäßigt,
Schüler-/in, Rentner-/in, Daishin Zen Mitglieder,
gültig 6 Monate, 160 €
Zehnerkarte Paartarif,
gültig 6 Monate, 150 €
Yin Yoga - Vormittagskurs
Immer Freitags, 10.15 Uhr, Dauer 75 Minuten, ab 07.08.2026. 8 Einheiten weitere Termine: 14.08., 21.08., 28.08., 04.09., 11.09., 18.09. + 25.09..
Kosten: 128 €
Yin Yoga - Abendkurs
Immer Freitags, 18.30 Uhr, Dauer 75 Minuten, ab 07.08.2026. 8 Einheiten weitere Termine: 14.08., 21.08., 28.08., 04.09., 11.09., 18.09. + 25.09..
Kosten: 128 €